腋窝是手三阴经(心经, 肺经, 心包经)所过之处。常按摩腋窝可疏通手三阴经的经气。对心肺有保健的作用, 尤其可以很好地治疗心脏疾患。每日清晨醒来, 平躺在床上, 心平气和, 摒除杂念, 两手在胸前交叉, 用双手食指, 中指, 无名指按摩两边腋窝100次。晚间就寝前再做1次。