平时哪怕温文儒雅的人, 一旦到了这个季节, 也容易烦躁不安, 这多是由于气温逐渐升高, 加剧紧张心理, 导致心火过旺所造成的。
   《黄帝内经》特别强调: 夏季“更宜调息净心, 常如冰雪在心, 炎热亦于吾心少减。不可以热为热, 更生热矣”, 就是要人注意不要因为心情烦躁而滥发脾气。淡薄宁静的心境很重要。因此不管天气如何炎热, 我们都需要保持心态平和, 情绪稳定, 唯有如此, 才可取得“心静自然凉”的效果。