“小满桑葚黑”, 作为小满的应季水果, 桑葚, 味甘, 酸, 性寒, 归心, 肝, 肾经, 具有滋阴养血, 生津润肠的功效, 主治阴亏血虚, 头晕目眩, 腰酸耳鸣, 须发早白, 失眠多梦, 津伤口渴, 消渴, 肠燥便秘等症。
   桑葚可以改善皮肤(包括头皮)血液供应, 美白乌发, 延缓衰老。还有较好的明目作用, 可缓解眼睛疲劳, 干涩症状, 是长期用眼人群的保健品。
   桑葚果实除了可以鲜食外, 还可制成桑葚酒, 桑葚膏, 罐头, 果汁, 饮料, 果酱等。
   温馨提醒: 桑葚性寒, 脾胃虚寒, 大便稀者不应过多食用。