小满是热季的第一个节气。这时天气明显闷热, 雨量增加, 气候潮湿, 湿邪往往已经在体内潜伏起来。再加上气温升高, 人若贪凉, 极易引发风湿症等。此时养生重点应放在健脾祛湿上, 要注意“未病先防”。