早晚不可贪凉, 外出回家后要及时淋浴, 预防过敏性疾病。
   秋高气爽, 正是外出旅游的大好时机, 也是藜科, 肠草, 蓖麻和向日葵等植物开花的时候, 正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。
   过敏体质者, 随时保持鼻腔清洁；尽量减少户外活动, 尤其早晨5点到上午10点是花粉扩散的高峰时间, 不宜在户外久留；外出回家后及时淋浴, 对去除身上的过敏原会有帮助；加强身体锻炼, 早晚不贪凉, 合理调整饮食。