白露过后, 燥气渐盛, 燥易伤肺, 要特别小心鼻腔疾病, 哮喘病, 支气管病等呼吸道疾病。随着夜间的凉意一天比一天明显, 撤掉凉席, 关上窗户和空调, 换上长袖衣入睡, 将薄棉被备在床头, 否则很容易受凉引起腹泻。
   建议积极参加体育活动, 如散步, 慢跑, 练拳, 打球等, 长期坚持体育锻炼能够提高心肺功能和耐寒能力, 对秋燥可起到预防和缓解的作用。