从中医进补养生角度来看, 进补可选择食补, 亦可选择药补, 药补首推膏方。
   吃膏方并不是一味进补, 而是调理。一般来说, 以下几种人最适合膏方进补: 容易疲劳, 经常感到身体不舒服, 腰酸背痛, 睡眠质量下降或难以入睡, 体力不支, 力不从心者。
   有妇科疾病, 月经不调, 及由此而引发黄褐斑, 痤疮, 脱发的妇女。
   面色灰暗, 性功能减退, 容易感冒亚健康者。
   患有慢性老年病如糖尿病, 前列腺肥大, 老年性耳聋, 高血压, 冠心病, 慢性支气管炎, 中风后病情稳定者, 骨质疏松症者。
   病后及手术或出血后处于恢复期者, 包括手术后, 化疗后, 放疗后的肿瘤病人。
   特别提示: 有几类人不适宜膏方进补。急性病, 如最近患有感冒, 发热, 咳嗽, 伤食期间不能进补, 应先等病愈后再进补。慢性病活动期患者, 慢性肝炎者, 胆囊炎, 胆石症发作者, 胃痛, 腹泻也不太适合膏方进补。