大雪节气, 寒风很容易通过颈部带来寒气, 引起喉疼, 发炎。颈部是气管所在, 冬季出现咽部发痒, 咳嗽有清痰, 都可能与颈部前胸受寒有关, 冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此, 尽量穿高领衣服, 戴围巾。
   除了脖子, 肩膀, 前胸, 后背及脚, 都要注意保暖。中医认为, 人体的头, 胸和脚这三个部位最易受寒邪侵袭。
   寒冷天气不戴帽子, 血管受刺激收缩, 引起头痛头晕。甚至会导致脑血管病复发。
   前胸后背是肺所在的地方, “肺为娇脏”, 太寒太热都受不了, 特别是寒, 易引起咳嗽, 喘, 建议披上坎肩, 以防肩膀受寒。
   俗话说“寒从脚起”, 脚部受寒, 会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩, 使抗病能力下降, 导致上呼吸道感染, 因此, 长袜厚靴, 热水泡脚, 在温暖双脚的同时, 也促进了人体内部的气血流动。