冬至俗称“冬节”, 是古人认为一年中最重要的一天和最重要的一个节气。
   冬至过后, 各地气候都进入最寒冷的阶段, 民间从冬至起就进“九”了, 即从冬至算起, 将九天作一单元, 连数九个九天, 到九九共八十一天, 冬天就过去了。
   冬天本是补肾季节, 从冬至开始, 阳气慢慢生发, 这时再从肾上加把火, 阳气就越来越足了, 人们也越来越健康。当阳气充足, 自然就不会犯困了。