中医说“头为诸阳之首”, 阳气很容易从头部散调, 就像热水瓶不加塞子一样。所以, 头的保暖很重要, 出门时不妨戴个帽子或围条围巾, 给我们的身体加个塞子。围围巾或戴帽子的另外一个重要作用就是护住我们脑袋后面的风府穴。