进入秋季, 要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物中, 最具代表性的是蜂蜜。中医认为, 蜂蜜有养阴润燥, 润肺补虚, 润肠通便, 解药毒, 养脾气等功效, 因此拥有“百花之精”的美名。
   蜂蜜可以直接调入温水中饮用, 也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核, 倒入蜂蜜封盖蒸熟, 能补肺阴不足。