生百合60克, 蜂蜜2汤勺。
   百合洗净放入碗内, 浇上蜂蜜, 放入蒸锅蒸30分钟出锅, 风干即可。分七次睡前服用。
   [功效]清心安神。适于睡眠不宁, 惊悸易醒者。