原料: 南瓜, 鲜百合, 枸杞子, 冰糖, 蜂蜜。
   做法: 南瓜洗净, 去皮及瓤切块, 入锅煮烂, 冷却后加蜂蜜打成茸状；百合去根洗净, 掰成小瓣；枸杞洗净泡软备用。锅中加水, 放入枸杞, 冰糖, 百合烧沸, 转小火煮熟, 然后加入南瓜茸敖浓即成。