一秋之计在于梨
养生知识

   梨对于对热燥所引起的各种秋燥症状, 均有很好的预防和治疗功效。
   孙思邈说, 梨能“除客热, 止心烦”;李时珍说, 梨能“润肺凉心, 清痰降火, 解疮毒, 酒毒”。可见, 梨对热性病的烦渴, 咳嗽, 喉痛, 失音, 眼赤肿痛, 大便不通等症, 均有良好疗效。
   食生梨, 可清六腑之热;熟食, 又可滋五脏之阴。
   生食: 最好削皮后食用, 可在一定程度上预防秋燥。
   熟食: 去皮后蒸煮均宜, 可与红枣, 萝卜, 绿豆等熬汤。也可将梨洗干净, 蒂头切掉, 中间果肉挖掉后放入贝母, 盖回蒂头, 炖过后连贝母一起吃掉, 化痰止咳, 对治疗气管炎和咳嗽有疗效。
   温馨提示: 秋分以后, 吃梨过多, 虽燥情可以缓解, 但寒性也会随之入体, 到了冬季, 体内的寒邪和体外的寒邪会里应外合, 就麻烦了。梨性寒, 吃梨过多则伤阳气。患有冠心病, 糖尿病, 身体阳虚, 畏寒肢冷者, 以及孕妇都不宜多吃梨。