原料: 百合30克, 大枣20枚, 莲子20克, 银杏15粒, 粳米100克, 冰糖适量。
   做法: 莲子先煮片刻, 放入百合, 大枣, 银杏, 粳米煮沸后, 改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
   功效: 养阴润肺, 健脾和胃。