深秋天气变化异常, 易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御外邪的能力, 晚上睡觉前饮用, 可有效预防感冒的发生。
   1, 葱白饮: 大葱白100克, 切碎煎汤, 趁热饮。
   2, 姜茶饮: 生姜10片, 茶叶7克, 煎汤, 趁热饮。
   3, 菜根饮: 大白菜鲜根200克, 切片煎汤, 趁热饮。
   4, 姜枣饮: 生姜5片, 大枣10枚, 煎汤, 趁热饮。
   5, 萝卜饮: 萝卜适量, 切片煎汤, 加食醋少许, 趁热饮。
   6, 三辣饮: 大蒜, 葱白, 生姜各适量, 煎汤, 趁热饮。
   7, 姜糖饮: 鲜姜末3克, 红糖或白糖30克, 开水冲泡代茶饮。
   8, 橘皮饮: 鲜橘皮50克, 糖适量, 开水冲泡代茶饮。
   9, 菊花饮: 菊花6克, 开水冲泡代茶饮。