大雪节气, 阳光微弱, 人体受寒冷气温的影响, 生理功能和食欲均会变化。要适当调整饮食, 保证充足钙源, 让冬天过得暖洋洋。萝卜缨含钙最高, 适合缺钙人群。最好焯一下凉拌吃。