不少女性会为脸上的黄褐斑发愁。在中医看来, 气血是身体中最基本的营养, 黄褐斑常常与气血不足有关。当肾水不能上承, 让颜面上的气血失和或肝气郁积, 血行不畅, 淤滞在脸部, 就可能留下黄褐斑。按照四时养生原则, 冬天养肾最好, 不妨吃点养肾阴的食物, 在黄褐斑力量最薄弱的时候把它打败。
   枸杞红枣茶是个不错的选择。一小把枸杞, 三至四颗红枣, 用开水冲泡即可。如果经常发脾气, 可以放一两朵菊花, 理理肝气。 枸杞红枣茶一定要在大寒时喝。无论是肝气郁结, 还是肾水不足引起的黄褐斑, 喝构杞红枣茶都能有一定效果。
   如果不喜欢喝枸杞红枣茶, 也可以泡些其他中药茶。经常生气, 性子急的, 不妨选择玫瑰花, 苏子叶；经常腰膝酸软, 手心发热, 就来点女贞子, 何首乌, 枸杞。每种大约10—20克加入500毫升开水中泡20分钟一天内分2次饮用。
   泡不同类型的祛斑茶时, 都可以加入桂枝, 因为桂枝具有脱色作用, 能抑制黑色素的形成。