今天是二十四节气中的雨水, 此节气不仅表示降雨的开始, 也表明雨量开始增多。随着雨水节气的到来, 春风拂面, 冰雪融化, 湿润的空气, 温和的阳光和潇潇细雨正向我们走来。
   《黄帝内经》说“春主肝”, 肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土, 稍有不慎容易导致损害脾胃。同时, 因为降雨增多, 湿气加重, 湿邪易困扰脾胃, 所以, 在此节气, 要注意健脾祛湿。应少吃酸味, 多吃甜味, 以养脾脏之气。
   雨水时节, 倒春寒时常“不请自来”, 雨水降临也会导致气温降低, 所以不要过早脱去棉衣, 以防风寒侵袭, 引发感冒, 关节炎等, 要根据气温的变化, 随时增减衣物。孙思邈曾说“春天不可薄衣, 令人伤寒, 霍乱, 食不消, 头痛”, 民间也有“吃了端午粽, 再把棉衣送”等俗语。可见, 在春寒料峭, 湿气袭人之际, 还是要适当捂一捂, 既顺应阳气的生发, 也可抵御时邪。