在足三里穴上方艾灸七八次。足三里穴属胃经, 灸它就相当于给胃经注入了能量, 能量会沿着经络一直传到胃里, 然后把肠胃的虚寒驱散开, 胃痛胃炎就能改善。
   如果灸肾俞, 太溪, 可以补肾；灸三阴交, 八醪(lao)穴, 可以治疗痛经, 宫寒一类的妇科病；冬天灸关元, 肚脐, 夏天不怕热。
   灸肚脐, 足三里, 三阴交及关元穴, 这四个穴位是祛寒补虚的绝佳组合。一周炙上两三次, 大补元气, 温通经络, 祛寒活血。