梳头能将风邪“拒之门外”。《圣济总录-神仙导引》中记载“梳欲得多, 多则祛风, 血液不滞, 发根常坚”, 《延寿经》认为“发多梳能明目祛风”。人脑后面有三个穴位, 两个风池穴, 一个风府穴。中医有“风府, 风池寻得到, 伤寒百病一时消”的说法。经常梳头, 能刺激这几大穴位, 通畅气血, 让风邪绕道而行。
   梳头时, 将头发散开, 先用梳子梳理散乱的发端, 然后慢慢旋转着梳拢。先从前额发际向后梳, 梳到颈后的发根处, 之后, 俯身从后颈发根梳到发梢末端, 再从左, 右耳的上部别向反方向梳理。
   头发稀疏的老人, 可用手指代替梳子, 边梳边按摩头皮。梳头时, 身体可以稍稍往前屈或向后仰, 以促进血液循环。梳时应用力均匀, 不要过猛, 速度应均匀缓慢。每个部位重复5-6次, 平均每天梳理100次左右