每晚睡前半小时, 先擦热双掌, 而后将双掌贴于面颊, 两手中指起于“迎香穴”向上推至发际；经“睛明”。“攒竹”, “瞳子胶”等穴位；然后两手分别向两侧额角后而下, 食指经“耳门”穴返回起点, 如此反复按摩30至40次, 可治疗神经衰弱症, 促进睡眠。