中医认为, 人体的背部是督脉和足太阳膀胱经循行之处, 而且五脏六腑皆系于背。背正中的脊柱是督脉必经之地, 脊柱旁是膀胱经, 有抵御外邪入侵的作用。但是, 当人体逐渐衰退时风寒之邪, 最易侵入人体伤及阳气, 往往背部首当其冲。背部若受风寒之邪, 易致心肺受寒邪, 可诱发冠心病, 气管炎, 肺炎, 哮喘等。由于背部受寒也可引起腹痛, 腹泻等, 还可引起旧病复发或加重。用保健锤来敲打后背 从上到下, 反反复复, 每次20~30分钟即可, 促进血液循环, 经络通畅, 消除疲劳, 宁心安神, 提高免疫力, 增强抗病能力。