春天刚到, 痔疮就迫不及待地“登场”了。痔疮由肠胃内热蓄积引发, 所以首要任务是扫除肠胃里的积热, 让肠胃保持轻松顺畅。
   菠菜是最好的“肠道清热润滑剂”。《本草求真》中说, “菠菜, 何书皆言能利肠胃, 盖因滑则通窍, 菠菜质滑而利, 凡人久病大便不通, 及痔漏关塞之人, 咸宜用之”。菠菜之所以具有这些功效, 是因为其性凉味甘, 归肠, 胃经, 可活血补血, 滋阴润燥, 清热解毒, 润肠通便。
   清洗后的菠菜切段, 倒入适量红酒淹没过菠菜, 密封浸泡数小时, 就可以将红酒倒出来饮用了。菠菜每隔三四天更换一次, 以保鲜嫩营养。容器里的红酒会越喝越少, 要不断添加。泡好后, 晚上睡觉前喝10毫升左右, 不仅能减轻痔疮灼痛感, 还有助睡眠, 一举两得。但需注意的是, 红酒也属酒类, 过量饮用易使病情加重。
   上班族也可常做提肛运动预防痔疮。全身放松, 将臀部和大腿用力夹紧, 舌抵上腭, 用鼻慢慢吸气, 同时将肛门提起, 包括会阴部。停顿5秒后, 缓缓呼气, 并放松肛门。重复10-20次。
   辣椒, 姜, 蒜, 酒类等辛辣刺激性和火锅烧烤之类的油腻性食物, 会加重肠道内热堆积, 应少吃或不吃。
   凡事在于“坚持”二字, 如果能坚持下去, 您一定能远离痔疮, 享受一个明媚的春天。