“雪耳桃仁粥”
养生知识

   [配料]银耳15克, 核桃仁15克, 小米适量, 枸杞30克。
   [做法]银耳, 核桃仁, 小米, 枸杞煮粥, 每日上午10时服用即可。
   [功效]润和脾胃, 护阳气。