“雪耳桃仁粥”
养生知识
[配料]银耳15克, 核桃仁15克, 小米适量, 枸杞30克。
[做法]银耳, 核桃仁, 小米, 枸杞煮粥, 每日上午10时服用即可。
[功效]润和脾胃, 护阳气。