出门踏青能起到养肝的效果。人在春天适当增加运动, 有助于人体肝气疏泄, 阳气生发。肝开窍于目, 肝气越旺盛, 目也就越清明。同时, 在青山绿水中放眼远眺, 对视力也大有益处, 会使眼内睫状肌松弛, 眼球屈光调节机构放松, 预防近视。绿色, 对眼睛又是一种良性刺激, 会使人视力敏锐, 心境平静。