肚脐两边脂肪最丰厚的地方或有脂肪结块的地方, 双手轮流拍打10分钟。多数人能拍出红紫色的痧斑, 这是体内瘀滞的寒湿, 火毒被拍出来的表现。拍完后喝一杯温水能加速排毒。