中医认为, 肝为刚脏, 主疏泄和藏血, 调畅人体的气机。若肝的疏泄功能正常, 则人体的气机调畅, 气血运行通畅, 人体机能正常。反之, 若肝失疏泄, 则引起人体的气机不畅, 从而出现气机郁结, 情志不畅。
   春季里经常按揉阳陵泉能起到疏肝养肝的作用。《灵枢邪气藏府病形篇》说: 阳陵泉“合治内腑”, 是治疗胆腑病变的主要穴位。阳陵泉有清利肝胆湿热, 肝郁气滞, 肝胆实火作用, 是肝胆保健治疗的主要穴位。取最舒适的体位(坐位, 仰卧位均可), 用拇指按压在两侧阳陵泉上, 其余四余并拢托住小腿肚按而揉之, 协同向腓骨小头方向用力。
   让刺激充分达到肌肉组织的深层, 并产生酸, 麻, 胀, 痛, 热和走窜等感觉。每次按揉5～10分钟, 每分钟按压15～20次, 每天2次即可。