为了让气血正常疏泄, 可以重点按摩指尖和小腹, 以帮助气血运行。手指
   两侧, 分布着人体经络的井穴, 每只手各有6个井穴, 井穴般是经络端点,
   捏揉手指尖能够起到疏通经络, 调节阴阳的作用。
   可做手指操—以一只手的拇指和食指, 依次捏揉另一只手的手指。从大拇
   指开始逐个按揉, 着力部位在指甲两旁。顺序是先左手, 后右手。诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数, 揉完后捋手指六遍。九为纯阳之数, 六为纯阴之数, 六九相合, 则阴阳平衡。每个手指每早晚各做一遍是春分时节养生的重点功课。
   春天按摩小腹, 有助于打通经络。调节气血, 让阳气更好地生发。以手掌
   心的劳宫穴按摩小腹至发热, 可养元补气, 滋阴培阳。早中晚各揉1 次先逆时针后顺时针, 最少36 圈或36 的倍数, 力度要适中。