谷雨前后, 抑郁症, 精神分裂症等精神疾病多发或易加重。资料显示, 每年四五月份自杀率最高。而自杀的原因, 多与抑郁有关。
   中医认为, 春季抑郁症的发病原因, 是肝郁造成的结果。人的精神心理活动与肝脏功能有关。如果肝气不舒, 郁结不畅, 不仅会导致气血瘀滞不畅, 引起周身气血运行紊乱, 其他脏腑器官也受干扰而导致疾患发作。又因肝属木, 木的特性应该是伸展条达的, 如果肝气郁结, 就似乎树木被压抑捆绑, 无法随心所欲地抽条, 生长, 就会出现抑郁, 悲伤等情绪治疗抑郁症, 其核心还在于调理肝的疏泄功能。
   远眺可以舒缓和振奋精神。心情的顿然放松, 其实就是伸展肝气。
   多向家人朋友倾述心中不快, 或到远处郊游, 朝天空大喊。要把不良情绪调剂好, 不要遇事忧愁焦虑, 甚至大动肝火。