芒种是驱寒的最好时机, “温胃三法”治胃病, 常练可止胃痛, 驱胃寒, 养胃气。
   点中脘: 中脘穴在身体正中, 肚脐向上4寸处, 专治胃寒, 胃痛, 呕吐, 泄泻。用食指和中指并在一起点按1分钟, 中脘穴处会有热热的感觉。经常点按, 可以治胃痛, 缓解紧张, 焦虑。
   开四门: 四门穴是肝经的最后两个穴位--章门和期门, 左右各两个, 都在乳下肋部, 用双手掌跟推揉两肋至发热, 就可以打通肝胆经。
   揉心窝: 心窝是中脘穴以上胸骨以下的位置。双手交叠, 用掌跟在这里按揉, 顺时针, 逆时针方向各揉36圈以上。既保养了胃气, 又能减轻压力, 使心中畅快。