疏通经络 睡子午觉-睡得香,寿而康
养生知识
夏至节气, 最重要的养生功课就是睡“子午觉”进入夏至, 中午尽量午休, 但时间不用太长, 睡半个小时就可培阳生阴。就是最好的保养方式。