太冲穴位于足背侧, 当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热, 舒肝养血, 清利下焦的功用。盛夏, 当出现头晕, 口渴, 恶心, 心慌, 胸闷等中暑症状时, 患者自己或其家(路)人可用大拇指及时按压此穴, 最好用指甲尖掐, 压, 要有一定力度, 能够感到明显的发麻胀痛, 坚持半分钟到1分钟, 然后再按压另一只脚。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴, 3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2～3次, 共10～15分钟。需要注意的是, 凝血障碍者慎用, 孕妇禁用。