暑热之气喜欢接近三种人:
   一是本身火气就很大的人, 火上加火, 炎热攻心；
   二是体质虚弱, 不能耐受高温的人；
   三是体湿之人, 外在炎热之气蒸动内在湿气, 也容易中暑。
   这三类人需要通经络, 通经络的最好办法是打通带脉, 带脉在腰带的位置, 它比较特殊, 其他经络都是竖着走, 唯独它横着绕腰走一圈, 能起到收束整体经络的作用。多推揉这条经络, 可以帮助通畅十二经, 消除肠胃积热。