膀胱经是人体的“保洁员”。炎热的天气结束, 清洁工该上场清理垃圾了。处暑节气, 膀胱经最忙碌, 让它好好工作, 把我们的身体打扫得干干净净。
   膀胱经从内眼角开始, 沿着头顶向身体背侧向下走到脚上, 是一条大经络, 既能防御外邪, 又能排毒。膀胱经为“健康大道”。打通这条经就等于打通了走向健康的道路。
   排毒祛湿最佳处方:
   双手交叉以掌根提捏颈肌；叩打八髎穴；拍打委中穴。这三个“机关”联系着整条经络, 经常敲打, 能起到排毒效果, 比刮痧还省事。
   双手十指交叉放在后颈部, 以双手掌根提捏颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽, 通畅这里可以清除头部和面部毒素, 治疗头痛, 颈椎病, 头昏眼花, 视力下降等问题, 还能增强记忆力。
   然后双手握拳, 轻叩八髎, 穴尾骨以上, 腰椎以下, 是八髎穴所在, 是膀胱经中部枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素, 改善腰背酸痛, 坐骨神经痛, 痔疮等问题。女性常敲这个位置, 炎症消除了, 人也会变得更温柔。
   最后坐在椅子上, 用手掌拍打委中穴--后膝窝的正中点。膀胱经是身体的排毒管道, 委中穴是这个管道上的“排污口”, 经常拍拍, 能让膀胱经更好排毒。
   中医有句口诀叫“腰背委中求”, 凡是腰背部的问题, 都可以通过这个穴位来解决。