中医认为, 唾为肾之液, 有滋润皮毛, 五官, 滋养内脏, 骨髓及脑髓的作用。唾液充沛, 人的皮肤就饱满, 年轻而滋润, 反之则干瘪起皱, 易于老化。唾液不但要节省, 还要酿造, 方法就是叩齿, 就是空口咬牙, 叩完齿后, 将口中的津液分作三小口徐徐咽下, 每天早晚各做35次。