日常生活中总有很多壮阳误区, 其实有些小动作就可帮男士和女士轻松达到补肾壮阳的效果: 1.随意玩玩或按摩手指。2.没事多摩摩小腹, 摩至小腹发热为佳。3.经常踮踮脚尖。4.撒尿时不讲话, 闭紧嘴, 咬紧牙, 舌头顶住上颚。完毕后慢慢吞下口水(津液)。5.常按摩后腰部的腰眼穴