最有效的4种降血糖食物, 桑叶茶: 保护胰腺, 促进胰岛素的正常分泌, 改善高血压, 减少胆固醇和甘油三酯。芋头: 含有半乳聚糖, 能有效降低血压和胆固醇。番石榴茶: 能抑制分解糖的酶活化, 缓解糖的吸收。山药: 山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物, 使糖分被缓慢地吸收。