夏季清热排湿食物: 芥蓝, 芥蓝有利水化痰, 解毒祛风, 消暑解热, 解劳乏, 清心明目等功效, 能润肠祛热气, 下虚火, 止牙龈出血, 对肠胃热重, 熬夜失眠, 虚火上升, 牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。