黑豆和雪梨两味食物一同炖煮, 可改善面色晦暗无光泽, 易生色斑, 黑眼圈及面部油腻潮红, 易生痤疮等皮肤问题。做法: 取黑豆30克, 梨1～2个, 将梨去皮切片, 加适量水和黑豆一起放在锅内, 先用大火煮开, 再用小火煮烂。吃梨喝汤, 连吃1个月后, 就能见到明显的效果。