夏天酷热高温, 人们喜冷饮, 饮水过多, 导致湿气易侵入人体。外湿入内, 使水湿困脾, 引起脾胃功能失常, 运化障碍, 引起食欲不振。因此, 夏天要常吃利水渗湿的食物, 能健脾和胃, 利于行水利湿。