孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物, 大小麦曲, 粳米为佳”, 饮食调养方面, 强调饮食清补, 同时食勿过咸, 过甜。
    吃主食时, 以稀为宜。可适当饮些清凉饮料, 如酸梅汤, 菊花茶等。但要适度, 不可偏嗜寒凉之品, 否则会伤阴损身。吃些醋, 既能生津开胃, 又能抑菌, 防止胃肠道疾病。