1.吃的适量,不能嘴馋。月饼中含有大量油脂、蔗糖,热量非常高,食用过量,会引起消化不良。一般成人一天不超过1／2个,糖尿病、老人再减半2.吃对时间。月饼油腻,早晨空腹吃会刺激胃酸引起反酸,最好两餐之间、半空腹状态下。心脑血管疾病的人晚上睡前也要忌口。3.月饼配茶＂天仙配＂。吃月饼时泡杯热茶为最佳选择,月饼的甜腻遇上茶的甘洌,口感上相得益彰,从养生角度而言,也具有提神、止渴、解油腻的作用。月饼配的茶一般为花茶、绿茶、乌龙茶较合适。另外,吃月饼时尽量不要喝粥,粥类糖分高,两者加起来易引起腹胀。