人过中年很轻易感觉身体虚弱、骨质疏松.这是由于身体骨钙丢失引起的.牛奶几乎拥有人类所需要的各种营养素.牛奶中含有的多种免疫球蛋白能增强人体抗病能力,碳水化合物中的乳糖有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用.而且价格低廉,是中老年补钙的最佳选择.