1.提高注意力: 能帮助大脑保持活力；2.提高免疫力: 可以提高免疫系统的活力；3.抗抑郁: 能刺激神经生成抗击抑郁的物质；4.抗失眠: 水是制造天然睡眠调节剂的必需品；5.抗癌: 使造血系统运转正常, 有助预防多种癌症。