①黄瓜: 抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜: 避免脂肪在皮下堆积。③韭菜: 促进肠蠕动。④冬瓜: 能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子: 发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆: 可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜: 热量很低, 吃多不怕胖。