每天睡眠时间在过去的50年间已减少了1.5h～2h,并且超过30%的美国人每晚睡眠时间少于6h.睡眠与心脏健康研究发现,睡眠时间＜5h的受访者患高血压的可能性更高.Whitehall Ⅱ研究对10308名英国35～55岁服务员进行5年跟踪调查后妨碍西安,睡眠时间＜5h的女性与＞7h的相比患有高血压的风险更高.但并没有发现男性睡眠时间的长短与高血压具有某种关系.
此外,在调查了4810位年龄介于32～59岁美国人发现,在8～10年的随诊期内睡眠时间减少(每晚＜5h)有更高的患高血压的风险.但在＞60岁的人群中并未发现此关联.
睡眠时间和高血压在＞58岁的人群中可能并不相关.在鹿特丹人群的研究和西班牙前瞻性队列研究中,均未发现睡眠时间与高血压患病率和发生率相关.但要注意的是,这种横断面研究用的是受访者自己报告睡眠时间而无各管的数值,受试者主观报告睡眠时间可能并不准确.
睡眠时间减少和高血压之间的关系似乎在中年人中最为密切.中,青年人冠状动脉风险进展评价578名年龄在33～45岁的美国人睡眠质量及5年高血压发病率和收缩压,舒张压的变化,发现睡眠时间减少导致高血压发病率的升高,没减少1h的睡眠时间将会增加37%的高血压发病率.而克利夫兰州睡眠和心脏研究发现睡眠时间少的儿童(每晚＜6.5h)患高血压前期的OR值为2.54.而且,睡眠质量差则导致收缩压平均升高4mmHg,而患高血压前期的风险增加3.5倍.
有兴趣的是,睡眠与心脏健康研究提示睡眠时间延长(＞9h)与睡眠时间为7～8h的人相比,高血压发病率反而升高(OR：1.30).Friedman等发现睡眠时间延长与晨峰血压和更少的非杓型相关.
来源：《当代心脏病学新进展2011》