1.高钠食物: 咸菜, 榨菜, 咸鱼, 咸肉, 火腿等含钠高的调味料；2.高脂肪, 高胆固醇食物: 动物内脏, 肥肉, 蛋黄, 油炸食品；3.高反式脂肪酸食物: 人造奶油, 起酥油的糕点和方便食品等；4.糖类, 辛辣刺激类, 浓咖啡, 浓茶等。